Skala vitlöksklyftorna och förbered dem.
Lägg vitlök och klyftor i en burk och täck sedan med olivolja eller kokosolja.
Låt blandningen stå i en vecka på en mörk plats.
Efter sju dagar, sila oljan och spara vätskan.
Hur man använder: Massera in oljan i fötter och ben, med fokus på känsliga områden som leder. Vitlök och kryddnejlikor har kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper.
2. Vitlöksblandning för artrit
Ingredienser:
3 vitlöksklyftor
1 glas vatten
Tillredning:
Skala och finhacka vitlöksklyftorna.
Koka dem i vatten i 5 till 10 minuter.
Låt dem svalna innan du äter.
Fördelar: Vitlök är känt för sina antioxidativa egenskaper, som hjälper till att minska inre inflammation i samband med artrit.
