"En viktig faktor som leder till inflammation och sjukdom."
När den absorberas genom huden kan ricinolja hjälpa till att öka antalet lymfocyter, vilket i slutändan innebär att lymfocyterna kan öka mängden och hastigheten med vilken oönskade toxiner avlägsnas från vävnaderna, och därigenom främja läkning.
Reklam
En studie från 1999 publicerad i Journal of Naturopathic Medicine fann att topisk applicering av ricinolja inte bara stimulerar lymfsystemet, utan också ökar dess antal.
När du använder denna terapi, placera ett ricinoljepaket på nedre delen av magen och/eller levern.
4. Inversionstabell
En inversionstabell är ett utmärkt sätt att stödja lymfflödet. Det är ett vadderat bord som gör att du kan ligga upp och ner med benen fastspända.
Denna process hjälper till att lindra trycket på lederna, vilket stimulerar inte bara lymfsystemet utan också cirkulationssystemet.
Genom att utföra denna övning regelbundet kan blod och syre nå vävnaderna, vilket hjälper till att ta bort eventuella gifter som har samlats i musklerna.
Reklam
Inversion låter dig använda gravitationen för att pumpa lymfan genom kroppen.
5. Kosttillskott/örter
Det finns flera kosttillskott som stödjer lymfdränage.
Rödklöver: Denna ört har visat sig vara effektiv vid behandling av akut och kronisk lymfatisk trängsel, såväl som svullna lymfkörtlar.
Liksom många örter fungerar det ofta bäst när det kombineras med andra örter med kompletterande effekter.
I det här fallet passar rödklöver bra med hästsvans, åkerfräken, självläkande ört (Prunella vulgaris), nässlor och röd echinacea.
rot även känd som echinacea. (
Tupa kläng: Denna ört har använts i århundraden för att stimulera och hjälpa till att spola ut gifter, minska trängsel och svullnad av lymfsystemet.
Manjistha: Denna ört är mest känd för sin förmåga att tränga djupt in i kroppens vävnader där toxiner ansamlas.
Det binder sedan till dessa toxiner och neutraliserar dem och deras skadliga effekter.
Reklam
Det hjälper också till att ta bort gifter från blodet, samt rena lymfsystemet, levern, njurarna och alla andra större organ.
Astragalus: Denna ört kan hjälpa till att minska trängsel och svullnad, särskilt i kombination med echinacea.
Borrning och Rehmannia: Dessa örter används i kinesisk medicin för att behandla lymfatiska sjukdomar och bibehålla en korrekt funktion av lymfsystemet genom att naturligt ta bort gifter från djupt inuti kroppen.
Svart spansk rädisa: Studier har visat att denna ört inducerar kroppens avgiftningsenzymer och stöder en korrekt funktion av levern och gallblåsan.
Det stöder också en korrekt matsmältning, vilket i sin tur stöder effektiv avgiftning genom lymfkörtlarna som är anslutna till tarmarna.
6. Enzymer
